まずは、しっかり3食とることを心掛けましょう！！赤ちゃんはベタベタしたおっぱいより、さらさらしたおっぱいが大好きです。
油っこい物を摂りすぎると、ベタベタおっぱいになりやすく、さらに乳腺炎の原因にもつながります。さらさらおっぱいにするには、和食中心の食事がお勧めです！！
また甘いものを摂りすぎると、おっぱいを強く張りやすくするので要注意ですよ。
休診：水曜と土曜の午後 ／ 日・祝日
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