妊娠中は運動不足になりがち。適度な運動は、出産に備えての体力づくり・筋力づくりになり、気分転換としては良いものです。ただ、妊娠しているのですから、勝負をしたり時間を競ったりする競技はやめましょう。疲れたらすぐ休憩できるものを楽しむようにしましょう。マタニティースイミングやウォーキングなどがお勧めです。
休診：水曜と土曜の午後 ／ 日・祝日
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