これから妊娠を・・・と考えていらっしゃる方にはぜひぜひお勧めしたい情報です。
つい先日、不妊症カウンセリング学会の講義を受けてきました。そこでいろいろなお話を聞いてきたのですが、みなさん、“葉酸”って知っていますか？最近は雑誌やテレビなどでも盛んにアピールされているので、聞いたことはあるかと思います。今回の講義でも、妊娠時の葉酸の必要性がとりあげられていました。葉酸はビタミンB群の一種で、ほうれん草や小松菜などに含まれているのですが、熱に弱く水にも溶け出しやすいためなかなか食事からは充分な量がとれないのが現実です。
この葉酸、妊娠の最低3ヶ月ほど前からサプリメントなどで1日400μｇ(=0.4mg)を摂取していると、産まれてくる赤ちゃんの様々な異常を阻止してくれるそうです。妊娠初期のママの葉酸摂取が不足すると、赤ちゃんに二分脊椎症（水頭症や、下半身麻痺などをひき起こします）という異常が起こりやすくなります。葉酸を妊娠前から摂取していると、赤ちゃんの二分脊椎症の発生を、なんと70％ も予防できるそうです。アメリカなどでは、もう随分前から推奨されていて、いまでは国民全員が自動的に葉酸を摂取できるように、小麦粉やパン（主食・主食原料なので、国民の摂取率が高いもの）には葉酸の混合が義務となっています。
赤ちゃんが欲しい！！と、頑張っている方、せっかくですから、今から葉酸を摂取して産まれてくる赤ちゃんのリスクを減らしてあげましょう！葉酸は、貧血の改善にも効果がありますし、妊娠している方も今からでも充分に有用なビタミンですよ！
葉酸のサプリメントは今ドラッグストアなどで、たくさん販売しています。ただ、複合ビタミン剤となっているものも多いので、お買い求めになるときに必ずそのお店の薬剤師さんに、この先妊娠を希望していることを伝え選んでいただくと一番安心ですよ。
休診：土曜午後 ／ 日・祝日
外来III診（16週以降の妊婦健診）、イベント（母親学級）のご予約をお取りいただけます。
