教えて Mid Wife(助産師)
妊娠線について教えてください。
いつ頃から妊娠線はでき始めるの?
急激に脂肪がつきはじめる妊娠4~5ヶ月ごろからです。
どこにできるの?
下腹部、乳房、太ももやお尻などです。お腹だけじゃないんですよ。
なぜできるの?
皮下組織の伸びに比べて、表皮の伸びは悪くて遅れてしまうためです。
どういう人にできやすいの?
皮下脂肪の厚い人、小柄で腹部が突き出やすい人、多胎妊娠、肌が乾燥しやすい人などです。
妊娠4~5ヶ月から予防しましょう!
- 体重管理(急激な体重増加を避けましょう。体重増加は10kg以内に!)
- 適度な運動を!
- 肌の潤い(妊娠線のできやすい部分にローション・コールドクリームを擦り込むといいですよ。)
- 入 浴(皮膚の血行を良くしてくれます。)
- 腹帯やガードルの使用
- 鏡でチェック!死角に注意!!